Mitä on MMA / Vapaaottelu?
MMA (Mixed Martial Arts) eli vapaaottelu on moderni ja monipuolinen kamppailulaji, jossa yhdistyvät pystyottelu, paini ja lukkopaini. Lajissa käytetään tekniikoita nyrkkeilystä, thainyrkkeilystä, painista, brasilialaisesta jiu-jitsusta ja muista kamppailulajeista. Ottelussa tavoitteena on hallita vastustajaa kaikilla etäisyyksillä — lyönneillä, potkuilla, clinchissä, alasvienneillä sekä mattokontrollilla.
MMA on samalla sekä fyysisesti vaativa että erittäin tekninen laji. Harjoittelu kehittää kuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja kykyä liikkua tehokkaasti eri tilanteissa. Se sopii sekä aloittelijoille että kilpailijoille, ja treenit voidaan helposti sovittaa jokaisen tasolle.
Vapaaottelu on täydellinen valinta sinulle, jos haluat:
oppia monipuolisen kamppailulajin
kehittää vahvan perustan sekä pystyyn että mattoon
haastaa itsesi fyysisesti ja teknisesti
löytää harrastuksen, joka tarjoaa jatkuvasti uutta opittavaa
Vapaaottelun historia
Vapaaottelun juuret ovat useissa eri kulttuureissa, joissa kamppailulajien yhdistelmiä harjoiteltiin jo tuhansia vuosia sitten. Antiikin Kreikan pankration on yksi varhaisimmista vapaaottelun muodoista — siinä sallittiin sekä lyönnit, potkut että paini.
Moderni MMA sai alkunsa 1990-luvun alussa, kun eri kamppailulajien edustajat kilpailivat keskenään nähdäkseen, mikä laji olisi monipuolisin. Vuonna 1993 järjestettiin ensimmäinen UFC-tapahtuma, joka teki vapaaottelusta maailmanlaajuisesti tunnetun. Alkuvaiheessa ottelut olivat sääntöiltään hyvin vapaita, mutta urheilun kasvaessa kehittyivät myös turvallisuussäännöt ja tasapuoliset ottelukäytännöt.
2000-luvulla MMA nousi yhdeksi maailman nopeiten kasvavista urheilulajeista. Nykyään vapaaottelu on:
ammattiurheilua
suosittu harrastus kuntoilijoiden keskuudessa
kilpailulaji juniorista aikuisiin
teknisesti kehitetty ja kansainvälisesti arvostettu urheilu
MMA jatkaa kehittymistään, ja sen monipuolinen harjoittelu tekee siitä yhden tehokkaimmista ja dynaamisimmista kamppailulajeista nykypäivänä.