Aloita kamppailu Willi Jiu-Jitsulla!
Miksi aloittaa BJJ tai vapaaottelu?
Brasilialainen jiu-jitsu (BJJ) ja vapaaottelu (MMA) ovat tehokkaita ja mukaansatempaavia kamppailulajeja, jotka kehittävät monipuolisesti sekä kehoa että mieltä. Harjoittelu antaa sinulle:
Fyysistä kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta
Molemmat lajit haastavat koko kehon ja kehittävät kestävyyttä, räjähtävyyttä ja kehonhallintaa.
Itseluottamusta ja henkistä kestävyyttä
Säännöllinen harjoittelu opettaa toimimaan paineen alla, rakentaa rohkeutta ja vahvistaa itseluottamusta.
Tekniikkaa, strategista ajattelua ja itsepuolustustaitoja
BJJ keskittyy hallintaan, lukkoihin ja kuristuksiin, kun taas MMA yhdistää pystyottelun, painin ja mattotekniikat. Molemmat kehittävät kehittynyttä tilannelukua ja todellisia itsepuolustustaitoja.
Yhteisöllisyyttä ja uusia ystävyyssuhteita
Salilla treenataan yhdessä, kannustetaan toisia ja rakennetaan vahvaa yhteishenkeä.
Sopii kaikille
Ikä, sukupuoli tai lähtötaso eivät ole este. Opit tekniikat turvallisesti ohjatussa ryhmässä ja kehityt omaan tahtiin.
Alkeiskurssilla ei käytetä gi-pukua – treenaat normaalissa urheiluvaatetuksessa, joten mukaan tuleminen on helppoa. Vapaaottelussa tilataan yhteistilaus hanskoista ja säärisuojista.
Miten aloitan?
1. Ilmoittaudu alkeiskurssille
Alkeiskurssimme pyörii 8 viikon syklinä ja sopii täydellisesti aloittelijoille. Kurssilla opit lajin perusteet turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. BJJ Alkeiskurssin harjoitukset käydään BJJ perustekniikka tunneilla eli ma ja ke 19:00-20:00. MMA Alkeiskurssin harjoitukset käydään MMA perustekniikka tunneilla ti ja to 19:00-20:00.
2. Tule kokeilutunnille
Haluatko kokeilla ennen sitoutumista? Tarjoamme yhden maksuttoman kokeilutunnin, joissa pääset tutustumaan salin toimintaan ja perustekniikkaharjoituksiin. Laita meille viestiä aiheesta.
3. Kysy lisätietoja tai aloita heti
Jos olet jo harjoitellut aiemmin, voit liittyä suoraan harjoitusryhmiimme, kuten perustekniikka- tai tekniikkaryhmään. Ota yhteyttä, niin autamme sinut alkuun!
-
Mukavat urheiluvaatteet, kuten t-paita ja shortsit/trikoot (Ei vetoketjuja)
Vesipullo
Positiivinen asenne ja halu oppia uutta
BJJ-puvun (gi) voit hankkia myöhemmin, autamme mielellämme oikeanlaisen varustuksen valinnassa.
MMA tunneille voit ottaa omat nyrkkeilyhanskat, MMA hanskat ja säärisuojat, mutta teemme myös yhteistilauksia aina alkeiskurssien alussa.
-
Kyllä, BJJ on turvallista, kun harjoitellaan ohjatusti. Valmentajamme ovat kokeneita ja varmistavat, että liikkeet suoritetaan turvallisesti. Meillä on myös selkeät säännöt turvallisuuden takaamiseksi.
-
Kyllä voit! Ota meihin yhteyttä, niin sovitaan sinulle sopiva aika. Näin voit tutustua salin ilmapiiriin ja katsoa, miten harjoitukset etenevät.
Lajit
Brasilialainen Jiu-Jitsu (BJJ)
Brasilialainen jiu-jitsu on kamppailulaji, joka keskittyy mattotekniikoihin, kuten lukkoihin ja kuristuksiin. Laji perustuu tekniikkaan ja vipuvoiman hyödyntämiseen, joten se sopii kaikille vartalotyypistä ja voimatasosta riippumatta. Harjoittelu kehittää niin fyysistä kuntoa kuin strategista ajattelua.
Lukkopaini (No-Gi/SW)
No-Gi eli lukkopaini, on brasilialaisen jiu-jitsun sovellus ilman perinteistä BJJ-pukua. Se painottuu nopeuteen, dynaamisiin siirtymiin ja tehokkaisiin lukkotekniikoihin. Lukkopaini on loistava valinta, jos pidät vauhdikkaasta kamppailusta ja haluat monipuolistaa harjoitteluasi.
Vapaaottelu (MMA)
MMA eli vapaaottelu on monipuolinen kamppailulaji, joka yhdistää pystyottelun, clinchin, alasviennit ja mattokontrollin yhdeksi kokonaisuudeksi. Se painottaa sulavia siirtymiä eri osa-alueiden välillä sekä tehokkaita tekniikoita niin pystyssä kuin matossakin. Vapaaottelu on erinomainen valinta, jos haluat kehittyä monipuolisena kamppailijana ja etsit lajin, joka tarjoaa sekä fyysistä haastetta että teknistä syvyyttä.